شربت خرما-طرز تهیه شربت خرما+خواص شیره خرما

شربت خرما

شربت خرما ، نوعی نوشیدنی مقوی که با لیمو ترش تازه ترکیب می شود. شیره خرما و لیمو ترش به دلیل وجود املاح، ویتامین و عناصر مشترکی که دارند، از خاصیت ضد التهابی، خاصیت ضد باکترایی و خواص آنتی کسیدان بالایی برخوردار می باشند. از این رو مصرف شربت خرما، برای بدن مفید واقع شده است. شربت خرما با توجه به خاصیت زیادی که دارد، هنوز ناشناخته است و تقریبا نیمی از افراد طرز تهیه ی آن را نمی دانند. در ادامه به طرز تهیه ی این نوشیدنی خوشمزه می پردازیم.

شربت خرما به دلیل وجود املاح معدنی، ویتامین ها و عناصر مشترکی شیره خرما و لیمو ترش، خاصیت ضد التهابی، ضد باکترایی و خواص آنتی کسیدان بالایی دارد.

مواد لازم برای تهیه شربت خرما:

شیره خرما | 2 قاشق غذاخوری

آب خنک | به میزان لازم

لیمو ترش | به میزان لازم

مرحله اول

ابتدا یک الی دو قاشق غذا خوری شیره خرما را با کمی آب خنک مخلوط کنید.

مرحله دوم

چند لحظه صبر کنید تا شیره ی خرما رقیق شده یا باز و به خوبی در آب حل شود.

مرحله سوم

یک لیمو ترش تازه را از وسط نصف کرده و نصف آن را به شربت اضافه کنید و هم بزنید.

میزان و نسبت استفاده از شیره خرما و لیمو ترش بستگی به سلیقه ی شما دارد؛ اگر طرفدار نوشیدنی های شیرین تر هستید، شیره ی خرمای بیشتری را اضافه نمائید، اما اگر طرفدار نوشیدنی با طعم ملس یا ترش هستید، آب لیموی بیشتری به شربت بیفزائید.

شربت خرما خواص ضد باكتریایی دارد و میتواند با بسیاری از باكتری های بیماری زا مانند استافیلوكك طلایی و اشرشیا كولی و انتروكك و پسودومونا مقابله كند.

فواید شیره خرما در افزایش رشد مو

خرما و شیره آن، سرشار از آهن است که باعث افزایش گردش خون در زیر پوست می‌شود و در نتیجه به‌وسیله تقویت فولیکول‌های مو، افزایش روند رشد مو را به دنبال دارد. افزایش میزان آهن در خون باعث افزایش میزان اکسیژن در بدن به‌ویژه ناحیه سر می‌شود. افزایش میزان اکسیژن از ریزش مو جلوگیری می‌کند و با تحریک ریشه مو، افزایش رشد مو را به دنبال خواهد داشت.

فواید شیره خرما برای پوست

یکی از فواید شیره خرما، دارابودن ویتامین‌های C و D است. استفاده از این ویتامین‌ها برای شما بسیار مفید هستند و همچنین باعث صاف‌شدن پوست شما می‌شوند. بنابراین اگر از مشکلات پوستی رنج می‌برید، خواص شیره خرما به شما کمک می‌کند تا در طولانی‌مدت از این مشکلات رها شوید. وجود خاصیت ضد پیری در شیره خرما از تجمع ملانین در بدن جلوگیری می‌کند و در طولانی‌مدت روند پیری را به تعویق می‌اندازد.

فواید شیره خرما در مبارزه با سرطان

خواص شیره خرما آن را تبدیل به یکی از مواد مغذی در رژیم غذایی افراد دارای سرطان کرده است. به این صورت که استفاده از خرما و شیره آن می‌تواند به بهبود سلامت روده و کاهش رشد سلول‌های سرطانی روده کمک کند. در واقع خرما و شیره آن به علت داشتن خاصیت ضد توموری، از رشد تومورهای بدخیم و خوش‌خیم در داخل بدن جلوگیری می‌کند.

خواص شیره خرما برای لاغری

شیره خرما به دلیل داشتن قند طبیعی، پروتئین، ویتامین‌ها، مواد ضروری و فیبر بالا، می‌تواند به شما در مدیریت وزن کمک کند. لذا می‌توانید از آن به عنوان یک صبحانه یا میان‌وعده مغذی استفاده کنید و وزن مطلوبی داشته باشید.

فواید شیره خرما در افزایش عملکرد جنسی

خرما و شیره آن حاوی مقادیر زیادی استرادیول و فلاونوئیدهاست که باعث افزایش تحرک و تعداد اسپرم می‌شود. در طب سنتی هند به خواص شیره خرما در افزایش قدرت باروری مردها بارها اشاره شده است؛ به‌طوری که آن‌ها اعتقاد دارند خواص شیره خرما برای مردان می‌تواند مشکل آن‌ها را از نظر ناباروری تا هنگام مرگ برطرف کند. به‌همین علت اگر به‌دنبال راهی آسان برای افزایش میل جنسی هستید، می‌توانید از خرما و شیره خرما استفاده کنید.